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标题 味觉中毒
发帖人 대표 관리자 (ip:)
  • 日期 2017-08-10 11:19:14
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  • 点击数 325
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减肥的时候出现反弹现象是因为旷废运动,

并且得味觉中毒很难持续减肥,所以发生反弹现象。

恢复一下对甜味,咸味等刺激的味里被中毒的我们的味觉。

 

 

[测试味觉中毒]


1. 每次受到精神压力的时候吃甜点及辣的食品来消除压力。

2. 周边的人都说少吃零食。

3. 自己决心过要禁止吃零食。

4. 一天必须一次吃点点心,饼干,巧克力等的零食才能集中精神来工作。

5. 吃面包或面,糕的时候一点都不留,全部吃完。

6. 每次决心的减肥迄未成功,找来反弹现象。

7. 肚子已经变饱满,但有甜点就吃。

8. 吃适当的零食解决不了,量渐渐变多。

 

- 以上的项目中适当的项目3个以上时就是味觉中毒!!

 

<脱离味觉中毒 1 – 矫正味觉>


从味觉中毒里逃离不了时,不好做饮食调节并且不好做确实的减肥。

因此通过味觉矫正,从逃离味觉中毒迈出第一步!方法是很简单。

觉得肚子饱了就放下勺子。得要忍想吃的东西是很困难的事情

但是意志强的话可以维持的!

 

< 脱离味觉中毒 2 – 去味>


饭后嘴里残留的味儿是因在我们脑子里持续的保存味儿,并且会连接到味觉中毒。

因此饭后马上刷牙去掉嘴里残留的味儿

这方法是许多明星们减肥的时候使用的方法,确实有效。

 

< 脱离味觉中毒 3 – 不能饿肚子>


开始减肥时大家都想饿肚子是最好的方法

但是比强迫的饿肚子的减肥,适当的摄取东西减肥方法是最好的。

有时饿肚子后简单的吃零食的情况,这样的情况会连接到味觉中毒的可能性很大,

所以吃的量慢慢的减去的方法是最好的。

附件 8.jpg
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